数ヶ月使ってみたがFocus To-Doがおすすめ。ポモドーロ・テクニックとアプリについて、実際の使い方を紹介する。
ポモドーロテクニックを実践するにあたり、管理ツールがあると楽だ。
ポモドーロテクニックにはFocus To-Doアプリがおすすめ 概要
ポモドーロテクニックとは、作業と休息の時間を分割することで、集中力を上げて生産性をあげるための時間管理術。
一般的には25分の作業と5分の休憩を繰り返し、作業を何度か繰り返したら長めの休憩を取る。
１つの作業を「ポモドーロ」と言い表し、上記なら25*2で2ポモドーロ。
ちなみにポモドーロはイタリア語でトマトの意味で、考案者がトマト型のタイマーを使用していたことに由来する。
ポモドーロテクニックにはFocus To-Doアプリがおすすめ 特徴
- 画面がシンプルで使いやすい
- PCのChrome・スマホ版があり、データを共有できる
- 通知をバイブにしていた場合、2回鳴る
- ポモドーロを達成すると、スマホアプリ内の植物が育っていきモチベーションアップにすこし繋がる
- 達成時間のランキングに参加できる
ポモドーロテクニックにはFocus To-Doアプリがおすすめ 僕の使い方
家でPCを使う時はPC Chrome版、それ以外の作業や出先ではスマホ版を使う。
作業・休憩時間が過ぎた場合通知がくるが、出先のスマホではバイブで知りたい。1振動では気づきづらいので、2振動するのは意外と便利。
ポモドーロ・テクニックを使うモチベーションが仕組みがいくつかあるので、自然と作業に着手しやすかったりする。
数ヶ月使ってみたが、1ポモドーロ25分では短すぎて、作業中断のストレスが多く感じた。
今は作業50分、休憩5~10分でやっているがいい感じだ。
そして今までより集中する時間が増えて疲れるので、慣れるまでぐったりするかもしれない笑
ポモドーロテクニックにはFocus To-Doアプリがおすすめ まとめ
ポモドーロテクニックを使うと、集中力が上がるし、定期的な休憩で集中しすぎも防げるのでおすすめだ。
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